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La higiene postural es un conjunto de hábitos y pautas que nos ayudan a mantener una postura adecuada durante nuestras...
La fibrólisis instrumental miofascial con gancho, también conocida como “fibrólisis de gancho”, es una técnica de fisioterapia avanzada que se...
La artralgia, o dolor articular, es un síntoma común que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo...
La fibrosis de gancho, también conocida como «fibrosis muscular» o «contractura de gancho», es una afección que se caracteriza por...
La flexibilidad es una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento. No solo mejora el rango de movimiento y reduce...
Los ejercicios pliométricos son una excelente forma de mejorar la fuerza, agilidad y potencia muscular. A menudo utilizados por atletas,...