La flexibilidad balística es un tipo de estiramiento que utiliza el impulso y el movimiento rápido para aumentar el rango de movimiento. A diferencia de la flexibilidad estática, esta técnica es ideal para mejorar el rendimiento deportivo y la movilidad articular.

Beneficios Claves

• Mayor movilidad articular y rendimiento en movimientos explosivos.
• Activación muscular para prevenir lesiones.
• Uso en rehabilitación bajo supervisión profesional.

Práctica Segura: Para evitar riesgos, es fundamental:

• Realizar un buen calentamiento previo.
• Progresar de forma gradual y controlada.
• Contar con supervisión de un fisioterapeuta.

En nuestra clínica, aplicamos la flexibilidad balística de manera personalizada, optimizando la movilidad y previniendo lesiones. ¡Consulta con nuestros especialistas y mejora tu rendimiento de forma segura!